Thursday, July 7, 2022

La meditación está salvando vidas durante la pandemia

“Tengo dolor en el pecho, dolor de cabeza, insomnio y ansiedad”, podrían ser las expresiones de muchas personas por estos días.

Atraído por Colombia y recién llegado de la India, Cris Benvenuti está en Cali hace 5 años, medita desde hace 20 y el año pasado se convirtió en maestro de meditación en una institución educativa ubicada en el barrio Potrerogrande en donde estudian 700 niños y niñas habitantes del sector.

“La meditación es una forma de vida, y comencé a practicarla porque vi en India que quienes la tenían como hábito eran personas que proyectaban paz, tranquilidad. Pude ver en ese momento la luz de la gente” dice Christian mientras recuerda el comienzo de su proceso.

Para Christian Benvenuti el hecho de que las personas acudan a la meditación como una forma de superar el impacto emocional de la pandemia, se debe principalmente a que la humanidad entendió al fin que las respuestas están adentro y la meditación hace eso posible porque es una actividad que genera bienestar, tranquilidad, equilibrio, es laica; es decir la pueden practicar todas las personas sin distingo de religión ni condición social.

Su llegada como maestro de meditación a una institución educativa se debió en parte por la amistad que lo unía a los directivos de la fundació, quienes conscientes de la necesidad de ir más allá en la recuperación socio afectiva de los estudiantes, entendieron que la meditación sería una gran herramienta.

“Son 700 alumnos en total desde el preescolar hasta el grado 11 de bachillerato, y todos la practican diariamente, es una materia más del programa académico impartida por los propios maestros quienes a su vez aprendieron a meditar conmigo. Yo hago las veces de monitor, pero ya los profesores están capacitados” explica.

Según Christian el impacto de la meditación en la vida de los chicos y chicas de la institución educativa Santa Inés es evidente, menos riñas, más convivencia, son menos reactivos y tienen más sentido social, lo que los proyecta y forma como mejores ciudadanos. “Ha sido un proceso porque en medio del aprendizaje de la meditación también les enseño que todos somos iguales, todos podemos hacer realidad nuestros sueños y todos podemos aportar para un mejor país” dice.

Desde que comenzó la pandemia las actividades curriculares presenciales quedaron suspendidas en la institución “Hago lo que puedo con los chicos y las chicas pues muchos de ellos no tienen las herramientas tecnológicas necesarias para una sesión de meditación virtual, sin embargo, me alegra que ya lo tiene como hábito y que incluso ellos mismos en sus casas la practican” concluyó Cris.

Cris Benvenuti
Una aplicación para meditar

Tres meses de aislamiento social han transcurrido. La medida implementada en casi todo el planeta para evitar contagios de Covid-19, definitivamente ha generado otros males en las personas que no están adaptadas a permanecer todo el tiempo en casa, con la presión de una pandemia.

Esta situación está llevando a personas de todo el mundo a buscar algo que aumente la energía espiritual. La meditación es quizás una de las tendencias más marcadas en el proceso.

Víctor Coutin es un caleño radicado en Barcelona, España, creador de AIRE FRESCO la primera aplicación de meditación diseñada por y para, hispanohablantes.

Víctor Coutin

Según Víctor a comienzos de la pandemia los usuarios de su aplicación se incrementaron por día en un 65 y 73 por ciento “una cosa brutal” dice él, quien ha experimentado en su caso personal afianzar su condición emocional , su capacidad de resiliencia y seguridad en sí mismo, tanto que le ayudó a salir de una crisis familiar.

Por todo esto, se dedicó a crear la aplicación con el gran objetivo de llegar a todo los hispanos (Unas 400 millones de personas en el mundo)  aunque su objetivo más próximo es llegar al 20% de la población en España y Colombia.

“Creé una aplicación con la que las personas pueden meditar a cualquier hora del día y desde donde estén, porque tienen la herramienta en sus manos. Además, hablada en español y como nos comunicamos los hispanos, es decir muy próxima culturalmente, una gran ventaja, no hay otra así” indica.

Según Víctor Coutin “La gente ha entendido que en este momento priorizar lo económico no es lo importante, y que se debe encontrar una herramienta para superar las crisis emocionales normales del aislamiento”.

Según él, a medida que pasa el tiempo esa curva ascendente de usuarios de su aplicación está bajando debido a que muchos no entienden que la meditación es un hábito como desayunar o dormir.

Sin embargo, el auge de la meditación le ha permitido a Víctor hacer contacto con grandes empresas que quieren darle el beneficio del método a sus trabajadores “Quizás si la pandemia no llega, las personas y las empresas no hubieran entendido que es necesario encontrar otras ayudas para superar los obstáculos personales, para ver la vida de una forma distinta y lograr un bienestar” señala Víctor.

Las personas interesadas en conocer la aplicación, hay una opción gratuita aquí.

Con el código calma2020 puede redimir aquí una meditación durante un mes.

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